Dowiedz się, co jeść na diecie i zachwycaj wyglądem

Dieta powinna być przede wszystkim zbilansowana. Zróżnicowane posiłki w połączeniu z aktywnością fizyczną i odpowiednim nawodnieniem potrafią zdziałać prawdziwe cuda! Dowiedz się razem z nami, co jeść na diecie i zachwycaj nieskazitelnym i promiennym wyglądem!

Nie od dziś wiadomo, że dieta i posiłki, które spożywamy w trakcie dnia, mają ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również wygląd. Zdrowe posiłki obfitujące w witaminy są gwarancja promiennej, świeżej wypoczętej skóry. Być może zabrzmi to niewiarygodnie, ale niekiedy jedzenie potrafi zdziałać większe cuda niż najdroższe operacje plastyczne. Co jeść i pić na diecie, aby powalać wyglądem na kolana? Oto nasze propozycje! 

• Mięso i nabiał
• Nasiona roślin strączkowych.
• Warzywa.
• Zdrowe tłuszcze.
• Olej kokosowy.
• Ocet jabłkowy.