Jedzenie zup a zdrowe gubienie kilogramów

Jedzenie zup a zdrowe gubienie kilogramów

Czy są wśród nas osoby, które od czasu do czasu nie lubią skosztować pysznej i pożywnej zupy? Tak właśnie myśleliśmy. Nie sposób nie wspomnieć jednak o tym, że niektórzy całe swoje żywienie opierają właśnie na pełnych smaku wywarach. Na czym polega fenomen diety zupowej? Czy 

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Znienawidzona oponka na brzuchu dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Okazuje się, że to nie tylko problem wyglądu i natury estetycznej, ale też zdrowotnej. Tłuszcz ten prowadzi bowiem do zaburzeń w całym organizmie. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Oto nasze propozycje. Najważniejszym czynnikiem decydującym 

Dieta ketogeniczna. Co to takiego?

Dieta ketogeniczna. Co to takiego?

W ostatni czasie coraz większą popularnością cieszy się diet ketogeniczna. Na czym polega i jakie są jej główne zasady? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.  Dieta ketogeniczna zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów.  Zakłada ona, że 80-90 proc.