Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Lżejsze ubrania i słoneczne dni zachęcają do dbania o swoją sylwetkę i testowania różnorodnych diet, aby latem bez obaw zaprezentować smukłe ciało i założyć ulubione szorty bądź kusą sukienkę. Coraz częściej młode kobiety decydują się na samodzielne testowanie prostych diet, …
Czy są wśród nas osoby, które od czasu do czasu nie lubią skosztować pysznej i pożywnej zupy? Tak właśnie myśleliśmy. Nie sposób nie wspomnieć jednak o tym, że niektórzy całe swoje żywienie opierają właśnie na pełnych smaku wywarach. Na czym polega fenomen diety zupowej? Czy …
Znienawidzona oponka na brzuchu dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Okazuje się, że to nie tylko problem wyglądu i natury estetycznej, ale też zdrowotnej. Tłuszcz ten prowadzi bowiem do zaburzeń w całym organizmie. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Oto nasze propozycje. Najważniejszym czynnikiem decydującym …
W ostatni czasie coraz większą popularnością cieszy się diet ketogeniczna. Na czym polega i jakie są jej główne zasady? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule. Dieta ketogeniczna zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Zakłada ona, że 80-90 proc. …