Jak powszechnie wiadomo, diabetykom nie zaleca się spożywania cukru – czyli sacharozy. Zamiast niego dopuszcza się przeróżne słodziki i naturalne substancje słodzące, które nie wywołują drastycznych skoków poziomu glukozy we krwi, obciążających trzustkę nagłą potrzebą produkcji dużej ilości insuliny. Co jednak z miodem? Miód pod …
Łupież to nic innego, jak białe płatki i łuski, które pojawiły się na skórze głowy, a niejednokrotnie – przez osypywanie – również na ubraniach czy ramionach. Jest to nawracająca choroba skóry głowy, którą na całe szczęście można dość sprawnie wyleczyć. Kluczem do sukcesu jest stosowanie …
Czy są wśród nas osoby, które od czasu do czasu nie lubią skosztować pysznej i pożywnej zupy? Tak właśnie myśleliśmy. Nie sposób nie wspomnieć jednak o tym, że niektórzy całe swoje żywienie opierają właśnie na pełnych smaku wywarach. Na czym polega fenomen diety zupowej? Czy faktycznie jest to tak zdrowe i bezpieczne odżywianie?
O niebywałych efektach, jakie niesie ze sobą dieta zupowa, prawdopodobnie każdy miał okazję usłyszeć chociaż raz w życiu. Korzystają z niej zarówno celebryci, jak i osoby, które z show-biznesem i fleszem aparatów mają raczej niewiele wspólnego. Zaskakujące efekty świadczące o skuteczności diety zobaczyć można w sieci. Dieta oparta na zupach to nie tylko doskonały sposób na zgubienie nadprogramowych kilogramów, ale też regularne dostarczanie do organizmu najpotrzebniejszych składników odżywczych. Bazą bulionów są przecież różnorodne warzywa, które są sprzymierzeńcem w walce z tłuszczem czy znienawidzoną oponką na brzuchu. Ponadto dieta zupowa uwzględnia makarony, mięsa, wszelkiego rodzaju nasiona i kiełki, a także produkty zbożowe. Obawiasz się nieustannego uczucia głodu? Catering oferuje dodatkowo shoty odpornościowe i zdrowe napary, które są prawdziwą bombą witaminową wzmacniającą organizm od środka, a dodatkowo pozostawiającą uczucie pełności w żołądku. Jakie są główne zalety diety opartej na zupach? Oto i one:
Pomimo tego, że dieta zupowa na tle pozostałych wyróżnia się dość dużą dowolnością, to istnieje kilka produktów, które należy kategorycznie wykluczyć. Zaliczamy do nich m.in. smażone i tłuste mięsa, kostki rosołowe, a także gotowe mieszanki przypraw. Zrezygnowanie z konkretnych produktów uczy jednak zdrowych nawyków żywieniowych, które odbiją się na nie tylko na twojej sylwetce i wyglądzie, ale również doskonałym samopoczucie. Nie zapominajmy, że inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja!
Sucha skóra to problem, z którym zmagają się osoby w różnym wieku. Co więcej, uczucie ściągnięcia czy pieczenia dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. To jednak nie wszystkie objawy, które mogą świadczyć o suchości skóry. Na początku warto zaznaczyć jednak, że główną przyczyną tego typu …
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki aromatycznej kawy. Substancje zawarte w tym cudownym napoju pobudzają organizm do działania, dodają energii i poprawiają koncentrację. Istnieje jednak wiele przekonań na temat kawy, które nie mają za dużo wspólnego z prawdą. Ile czasu działa kawa? …
O tym, że owoce są nieocenionym źródłem witamin i minerałów wiedzą prawdopodobnie wszyscy. Dlaczego tak ważne jest, aby włączyć je do swojej diety? Mają nadzwyczajny wpływ na nasze samopoczucie, wygląd włosów, skóry i paznokci, a także zdrowie psychiczne. Ciekawą alternatywą na przemycenie wszystkich dobroczynnych właściwości, które posiadają owoce, jest wyciskanie i tworzenie przeróżnych soków. Niektóre z nich to prawdziwa bomba energetyczna!
Składniki:
Sposób przygotowania:
Składniki:
Sposób przygotowania:
Składniki:
Przygotowanie:
Znienawidzona oponka na brzuchu dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Okazuje się, że to nie tylko problem wyglądu i natury estetycznej, ale też zdrowotnej. Tłuszcz ten prowadzi bowiem do zaburzeń w całym organizmie. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Oto nasze propozycje. Najważniejszym czynnikiem decydującym …
Od dłuższego czasu zastanawiasz się, dlaczego niektórzy mogą jeść i nie tyć,a inni przybierają od przysłowiowego samego patrzenia na jedzenie? Wszystko zależy od genetyki i metabolizmu, które mają kluczowy wpływ na to jak wyglądamy! Jak podkręcić metabolizm? To naprawdę proste Metabolizm to tempo przemiany materii, …
Słowa lody i dieta a Twoi zdaniem zupełnie nie idą w parze? A może wierzysz w teorię, że lody odchudzają, ponieważ organizm musi je ogrzać przed strawieniem? Najwyższa pora raz na zawsze pożegnać z mitami Czy będąc na diecie, można jeść lody? Zapraszamy do artykułu.
Niekiedy słyszy się, że lody wspomagają odchudzanie. Dlaczego? Otóż organizm potrzebuje sporo kalorii, by ogrzać je do temperatury ciała. Pozostaje jeszcze kwestia strawienia posiłku. Mimo że teoria ta nie jest to do końca pomyłką to, wydatek energetyczny niezbędny do strawienia lodów będzie mniejszy niż ilość kalorii, którą przyjęliśmy podczas spożywania lodów. Być może zabrzmi to niewiarygodnie, ale niektóre lody mogą mieć nawet 500 kcal! (np. te z bakaliami i polane bitą śmietaną).
W ostatni czasie coraz większą popularnością cieszy się diet ketogeniczna. Na czym polega i jakie są jej główne zasady? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule. Dieta ketogeniczna zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Zakłada ona, że 80-90 proc. …
Niejednokrotnie słyszy się, że cukier uzależnia. Co więcej, coraz więcej osób szczerze przyznaje, że nie jest w stanie wyobrazić sobie dnia bez ulubionego batonika, czy kostki, a niekiedy nawet tabliczki czekolady. Całe szczęście istnieją sposoby, dzięki którym przestaniesz mieć ochotę na słodkości! Słodycze stanowią niekiedy …