Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Lżejsze ubrania i słoneczne dni zachęcają do dbania o swoją sylwetkę i testowania różnorodnych diet, aby latem bez obaw zaprezentować smukłe ciało i założyć ulubione szorty bądź kusą sukienkę. Coraz częściej młode kobiety decydują się na samodzielne testowanie prostych diet, …
Automat vendingowy to urządzenie, które stało się naturalnym elementem miejskiego wystroju. Jest powszechny nie tylko w szkołach, miejscach pracy, urzędach, siłowniach, ale i na ulicach w wielu przeróżnych miejscach, także na dworcach kolejowych, czy autobusowych. Korzystamy z jego usług już niemalże wszędzie. Jest niezwykle pomocny, …
Lato to czas noszenia krótkich spodenek, spódnic oraz bikini, dlatego już z początkiem wiosny należy zadbać o stan swojej skóry, aby odpowiednio wcześnie pozbyć się wszelkich niedoskonałości i problemów skórnych. Po zimie skóra całego ciała zwykle jest przesuszona, gdyż suche powietrze oraz mniej przewiewna odzież sprzyjają pojawianiu się podrażnień.
Aby uzyskać efekt gładkiej, jędrnej skóry bez podrażnień bardzo ważna jest systematyczność. Regularne wykonywanie peelingu w czasie kąpieli pozwoli złuszczyć martwy naskórek i oczyścić pory. Duże znaczenie ma także żel pod prysznic, gdyż niektóre składniki mogą być powodem reakcji alergicznych w postaci krost, wysypek i stanów zapalnych. Bezpiecznym wyborem są kosmetyki do mycia o naturalnym składzie, pozbawione dodatkowych substancji zapachowych i wzmacniających kolor. Po kąpieli konieczne jest dogłębne nawilżenie skóry całego ciała, aby uniknąć nieprzyjemnego uczucia ściągania. W tym celu doskonałym wyborem będzie produkt nawilżający, na przykład Dexeryl krem bądź olejek.
Wiele osób zachwala efekty regularnego szczotkowania ciała przy pomocy dedykowanej szczotki. Jej twardość i rodzaj włókna należy dopasować do swoich indywidualnych potrzeb. Systematycznie wykonywany zabieg pomaga ujędrnić skórę, zminimalizować cellulit oraz zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie. Najważniejsze jednak aby opanować technikę szczotkowania i nie przekraczać wyznaczonego czasu.
Niestety bardzo często zachodzące zmiany hormonalne, bądź choroby przewlekłe mogą przyczynić się do powstawania uporczywych zmian, których nie można wyleczyć w domowych warunkach. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z dermatologiem, który przedstawi plan leczenia i zaproponuje odpowiedni preparat leczniczy. Najczęstsze schorzenia skóry to:
Nawilżanie skóry należy rozpocząć od środka, poprzez regularne picie wody. Dieta bogata w świeże owoce, warzywa, nasiona i orzechy pozwoli z kolei dostarczyć wszelkich niezbędnych składników mineralnych. Warto ograniczyć do minimum spożywanie wysoko przetworzonej żywności, słodkich i słonych przekąsek oraz alkoholu. Palenie tytoniu negatywnie wpływa na stan skóry, jej sprężystość i kolor, dlatego dobrze jest całkowicie porzucić nałóg.
Szambo jest koniecznością, jeśli mamy domki jednorodzinne, w których nie ma kanalizacji. Wiele firm także korzysta z takiego szamba. Dlatego dobrze jest wiedzieć, w jaki sposób można opróżniać takie szambo i kto oczyszcza szambo. Kto zajmuje się oczyszczaniem szamba? Przede wszystkim powinny zrobić to osoby, …
Uszy to bardzo ważny organ, dzięki któremu możliwe jest odbieranie wszelkich dźwięków. Narząd ten składa się z części zewnętrznej zwanej małżowiną uszną oraz wewnętrznych takich jak bębenek, trąbka Eustachiusza czy kanały półkoliste. Te wszystkie elementy umożliwiają przetwarzanie fal, rozróżnianie tonu i głośności, ale również położenia …
Osoby, które na co dzień zajmują się roślinnością, zarówno hobbystycznie, jak i profesjonalnie, często uskarżają się na to, że obsługa instrukcji surfinii jest dość skomplikowana i niejasna. Perfekcyjnie prezentują się na podwieszanych donicach, tworząc niebywałe i zapierające dech w piersiach kaskady. Dlatego też z dumą ozdabiają balkony i tarasy, doskonale komponując się z meblami balkonowymi i pozostałymi dodatkami i dekoracjami.
Warto zauważyć jednocześnie, że surfinia to nic innego, jak wyjątkowa odmiana petunii, która na tle tych drugich wyróżnia się znacznie większą odpornością. Jednak, aby faktycznie mogły zachwycać wyglądem, konieczne jest regularne podlewanie, ponieważ potrzebują nieustannie wilgotnego podłoża. W okresie letnim, kiedy temperatury są wyższe niż zazwyczaj, proces ten powinien odbywać się rano i wieczorem. Za zachwycający wygląd roślin odpowiada także kwaśne podłoże, które te wprost uwielbiają. Zastanawiasz się, dlaczego surfinie tak perfekcyjnie prezentują się na balkonie? Otóż potrzebują nieustannego dostępu do promieni słonecznych. To klucz do sukcesu, aby móc cieszyć się kwiatami o soczystych i nasyconych kolorach. Odpowiedni nawóz do surfinii jest w stanie sprawić, że rośliny zachwycą wigorem i pięknymi, gęstymi pękami kwiatów.
Nawozy do surfinii oferuje marka Florovit, która w ofercie posiada preparaty dostosowane do potrzeb i umiejętności profesjonalistów, a także hobbystów rozpoczynających swoją przygodę z nawożeniem. Surfinie podobnie jak petunie mają dość duże zapotrzebowanie pokarmowe. To właśnie dlatego zaleca się wybierać nawozy pochodzące od znanych i cenionych na rynku producentów. Tym sposobem klienci mogą mieć pewność, że produkty te:
Decydując się na zakup nawozu do surfinii, warto pamiętać, aby skupić się nie tylko na składzie czy producencie. Z tyłu głowy zawsze trzeba pamiętać, aby w pobliżu nie znajdowały się pomidory czy papryka, ponieważ surfinie ich zdecydowanie nie tolerują. Dokładnie taka sama sytuacja ma miejsce, jeżeli chodzi o kwestię dymu tytoniowego. Dlatego też osoby, które przyzwyczajone są do palenia na balkonie lub tarasie, powinny zrezygnować z tego przyzwyczajenia, jeżeli chcą móc cieszyć się pięknymi i rozrośniętymi roślinami. Utrzymanie w doskonałym stanie roślin jest prostsze, niż mogłoby się wydawać. Wystarczy odrobina zaangażowania i znajomość podstawowych zasad.
Papier pakunkowy to w rzeczywistości nic innego jak papier pakowy makulaturowy. Dzięki temu, że jest on niezwykle uniwersalny z powodzeniem znajdzie zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Doskonale sprawdzi się w sytuacjach, w których potrzebne jest zabezpieczenie twardymi arkuszami wykonanymi z tektury falistej. Papier pakunkowy doskonale …
Korzyści płynące z picia czarnej herbaty są warte omówienia, ponieważ zawiera ona kofeinę, olejki eteryczne, minerały i wiele witamin. Wszystkie te składniki mogą tonizować ciało, poprawiać układ nerwowy i wzmacniać układ odpornościowy. Napój ten uwolni Cię od zmęczenia i bólu głowy, jest doskonałym przeciwutleniaczem i …
Jak powszechnie wiadomo, diabetykom nie zaleca się spożywania cukru – czyli sacharozy. Zamiast niego dopuszcza się przeróżne słodziki i naturalne substancje słodzące, które nie wywołują drastycznych skoków poziomu glukozy we krwi, obciążających trzustkę nagłą potrzebą produkcji dużej ilości insuliny. Co jednak z miodem?
Zacznijmy od tego, skąd bierze się ten złocisty przysmak. Jest on produkowany przez pszczoły oraz niektóre z ich kuzynek również należących do rodziny błonkówek (na przykład osy). Przez ludzi spożywany jest jednak przede wszystkim miód pszczeli.
Owady zbierają z roślin miododajnych słodki nektar kwiatowy lub spadź, by następnie dostarczyć zdobycz do ula. Tam mieszają ją z enzymami i kwasem mrówkowym, które cukier (sacharozę) przekształcają w glukozę i fruktozę. Później mieszanka ta dojrzewa w plastrze. Ostateczny skład miodu to więc połączenie tych trzech cukrów oraz innych substancji, takich jak kwasy, białka i niektóre mikroelementy, a także woda. Jego kaloryczność plasuje się na poziomie około 320-330 kcal na 100g.
Miód jest znany ludzkości od bardzo dawna – co najmniej od starożytności (najstarsze znalezione naczynia ze śladami miodu, według szacunków archeologów, mogą mieć nawet 5,5 tysiąca lat!). Pojawia się także w legendach i podaniach religijnych z całego globu. Odegrał również swoją rolę w medycynie ludowej, zwyczajach pogrzebowych, no i, oczywiście – w kuchni. Poza funkcją słodzącą, znalazł swoje zastosowanie w produkcji alkoholu – miodu pitnego (zwanego w starożytnym Rzymie wodą miodową).
Sacharoza, czyli zwykły cukier, ma indeks glikemiczny równy 68. Dla miodu te wartości szacuje się między 55 a 90, zależnie od konkretnego rodzaju. Już na podstawie tej informacji można powiedzieć kategoryczne „nie” miodowi w diecie na indeksie, szczególnie w przypadku cukrzycy insulinozależnej. Diabetykom zaleca się bowiem spożywanie produktów o indeksie glikemicznym poniżej 50 – nie wywołują one drastycznych zmian poziomu cukru we krwi. Sprawdź także: miód na cukrzycę.
Ponadto, miody o niższym IG zawdzięczają to wyższej zawartości fruktozy, która również nie jest zalecana dla osób z cukrzycą – Polskie Towarzystwo Diabetologiczne odradza jej stosowanie w diecie. Jedzenie miodu może być więc niebezpieczne. Jedynym ważnym zastosowaniem miodu w diecie cukrzyka może być za to uzupełnienie cukru w hipoglikemii – jedna łyżka to około 1 WW (wymiennik węglowodanowy).
Nie ma żadnych jednoznacznych dowodów na prozdrowotne właściwości miodu – doniesienia, które odcisnęły się tak mocnym piętnem na społecznej świadomości, to „babcine” metody lecznicze, których skuteczności nie udało się wykazać. Rodzi się więc pytanie, czy miód w diecie jest człowiekowi w ogóle potrzebny – szczególnie w momencie, gdy spożyciem cukrów z różnych źródeł przekraczamy wszelkie dopuszczalne normy.
Jako zastępników miodu i cukru, do słodzenia żywności można używać słodzików – sztucznych (aspartam, acesulfam potasowy) lub półsyntetycznych (ksylitol, erytrytol), a także naturalnej stewi. Substancje te są bezpieczne dla zdrowia także przy cukrzycy, mają niższy indeks glikemiczny, mniej kilokalorii, do tego są pochodzenia roślinnego.
Przede wszystkim jednak należy pamiętać, że dietę powinno ustalić się z dietetykiem i lekarzem, a wszelkie wątpliwości wyjaśniać z nimi. Dostępne źródła pełne są błędnych informacji, obiegowych opinii czy „ludowych mądrości”, niemających często wiele wspólnego z rzeczywistością. Gdy na szali stawiamy zdrowie, a nierzadko też życie, najrozsądniej jest po prostu zaufać doświadczonemu specjaliście.
Łupież to nic innego, jak białe płatki i łuski, które pojawiły się na skórze głowy, a niejednokrotnie – przez osypywanie – również na ubraniach czy ramionach. Jest to nawracająca choroba skóry głowy, którą na całe szczęście można dość sprawnie wyleczyć. Kluczem do sukcesu jest stosowanie …
Czy są wśród nas osoby, które od czasu do czasu nie lubią skosztować pysznej i pożywnej zupy? Tak właśnie myśleliśmy. Nie sposób nie wspomnieć jednak o tym, że niektórzy całe swoje żywienie opierają właśnie na pełnych smaku wywarach. Na czym polega fenomen diety zupowej? Czy …