Czy można jeść lody na diecie?

Słowa lody i dieta a Twoi zdaniem zupełnie nie idą w parze? A może wierzysz w teorię, że lody odchudzają, ponieważ organizm musi je ogrzać przed strawieniem? Najwyższa pora raz na zawsze pożegnać z mitami Czy będąc na diecie, można jeść lody? Zapraszamy do artykułu. 

Niekiedy słyszy się, że lody wspomagają odchudzanie. Dlaczego? Otóż organizm potrzebuje sporo kalorii, by ogrzać je do temperatury ciała. Pozostaje jeszcze kwestia strawienia posiłku.  Mimo że teoria ta nie jest to do końca pomyłką to, wydatek energetyczny niezbędny do strawienia lodów będzie mniejszy niż ilość kalorii, którą przyjęliśmy podczas spożywania lodów. Być może zabrzmi to niewiarygodnie, ale niektóre lody mogą mieć nawet 500 kcal! (np. te z bakaliami i polane bitą śmietaną).